Hold my hand

Little girl and her father were crossing a bridge.
The father was kind of scared so he asked his little daughter,
"Sweetheart, please hold my hand so that you don't fall into the river."
The little girl said, "No, Dad. You hold my hand."
'What's the difference?' Asked the puzzled father.
'There's a big difference,' replied the little girl.

'If I hold your hand and something happens to me,
chances are that I may let your hand go.
But if you hold my hand, I know for sure that no matter what happens,
you will never let my hand go.'

In any relationship, the essence of trust is not in its bind, but in its bond.

So hold the hand of the person who loves you rather than expecting him/her to hold yours...
This message is short....... but carries a lot of Feelings

珍惜眼前人

最近，有好几个人和我说了这几个字 “珍惜眼前人”。这句话看似容易。 但，正真做到和了解的，会有几个人呢？


恋爱，是人们必经之道路。 在爱情的领域里，迁就与付出同等的重要。两人本来都是不

同的背景，想法更本不可能百分之一百是一样的。况且，每个人的个性也不可能百分之一百和其他人一样。因为这样的互补，人才能和另一个人结合、相处。不一样的想法，可以带出了更多的话题讨论。 不一样的性格，却也带领另一发面发掘不一样的兴趣、领会不同的生活。所以呢，别再去寻找你那百分之一百和你一样的人了。珍惜你那眼前人， 迁就他/她的种种，体谅他/她的不足，甚至是对方的家人。正如他/她如何迁就与体谅你那样。两方面的付出，感情才会细水长流。别再要求他/她成为你那百分之一百的男友或女友了。难道你喜欢你的另一半活着失去自我的日子，做的是你期望与塑造出来的情人吗？


咱们活着，就是要往前看， 感情也是一样。如果一直为了过去的争吵耿耿于怀，那要怎样一起走下去呢？过去就让它过去吧。 一直那些小事收在心里， 对你也没什么意义。谁错也好，也不用再追究了。如果你还重视他/她的话，两人从今要做的事情，就是怎样去经营好这段感情、怎样去避免同样的事情发生在以后。心里的容量其实很有限，是也收不是也收，以后的材米盐醋还得你烦呢！


在爱情的国度里，争吵与闹意见一定少不了。别让那小小的争吵破坏了你们走下去的信心。由哪个情人不争吵呢？一时的冲动， 什么难听话都可以脱口而出， 却没想到其实言语的伤害，往往比行动上的伤害还要更深。只要一人让一步，放开执著，你会发现， 怎么你们浪费时间为了这样小的事情在闹呢？如果你发现火苗要开始点燃的时候，就抱抱对方吧！那火苗肯定立即熄灭，感情马上升华。想乐观一点，小争吵其实可以更了解对方呢！


感情，是两个人的事。少了沟通、少了了解， 一点儿也不可能会继续下去。两方面都要学着和鼓励对方把事情说出口也要愿意聆听对方的心里话、感受。也学着走进对方的生活。当然，你也可以像以前一样，继续交你的朋友、你的爱好。 相信他/她也开心你还保留着自己的生活。 持着 “相信”这两个字， 你们会走得更远。如果还在乎他/她，那别再伤他/她了，携手一起勇敢地去面对未来的事吧。没什么好压力的更没什么好顾虑的。相信你的眼光，珍惜那眼前人。

往往就在一起时而忘了明白此道理，易说难做！

愈吃愈瘦的15種食物

1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6.木瓜
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。

8.蛋
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。

11..菠菜
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。

12.西芹
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

13.花生
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

15.番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

所謂的曾經，就是幸福...

中午，我站在學校大門口當交通導護，幫助一年級的小朋友放學。

卓新勇的母親，悄手悄腳提著一個便當在校門口。被我一喊，她露出不好意思的表情。

「老師啊！．．．」

「哎呀！我不是跟妳講了嗎？學校不喜歡家長替孩子送便當。如果每個媽媽都像妳這樣，學校大門就擠滿了人，那樣，我們怎麼放學呢？」

「我知道！我知道！」哼！知道了還送，簡直是明知故犯。

「妳不會讓他自己帶便當嗎！」

「我知道！我知道！」這些話，不曉得說了幾次。每次一到中午，送便當的家長和放學的一年級小朋友，常常相撞在一起，造成相當的困擾。

卓新勇是一位沈默寡言，乖巧內向的孩子。

有次上課，他竟然打瞌睡，我很訝異，把他叫起來。

「怎麼了？」他一臉迷惘站起來，不回答。

第二天上課，也是這樣，我實在受不了，狠狠地把他叫過來。

「你到底怎麼了？」

我已經氣得半死，口氣已經控制不住。

突然，他垂頭淌下淚水。我暗自一驚。

「說呀！到底為什麼上課要打瞌睡呢？」

我媽媽住院了！昨天一直在醫院陪她。」

我一聽愣住了，頓時，心中的怒氣消失了，代之而起的是無限慚愧，「她為什麼住院呢？」

「是肺癌！」我一聽，心都涼到腳底。

心中想到身體贏弱的卓新勇。

如果，不幸那天來臨，他將如何繼續往後漫長的歲月呢？

想到這兒，不禁鼻酸。吃飯時，妻子在餵兒子吃飯，
我不禁想起，以前卓新勇的母親偷偷摸摸替他送便當。

第二天下班後，我騎著機車到醫院探望他母親。

幾個禮拜沒見，卓新勇的母親瘦得不成人形，蒼白的臉，光禿的頭，簡直不敢相信就是她。

她看到我，顯得很驚訝，努力想站起來，但是，一咳嗽，整個人歪了一邊。

「不要站起來！不要站起來！」

「老師！謝﹍﹍謝謝你！」她吃力喊著，眼眶消出淚水。

在醫院的走廊，卓新勇的父親對我說：「只剩下兩個月了！嗚！我﹍真的不知要怎麼辦？」他老淚縱橫。

回到學校，報告校長。

「他爸爸已經六十多歲了，現在母親又將離開人間，是不是我們可以發動全校募款。不管多少，都可以幫助他。」校長爽快答應。

經過幾天募款活動，我們總算募到五萬二千一百二十元。把錢送到醫院時，卓新勇的母親已經在昏迷中。

「我們準備今天送他回家！」卓新勇的父親，臉形憔悴得發白。我一聽，心頭抽搐一陣。

「老師！能不能幫個忙？」

「請說！我能夠做到的，我一定答應。」

「他前幾天，一直拉著卓新勇的手，喊著：媽媽不能再替你送便當了！我想，請老師再讓她送最後一次便當，只有送便當時，他才真正感受到一位為人母親的榮耀。」

聽到這兒，我百感交集地點點頭。

中午，一輛救護車呼拉拉開到學校大門口。

卓親勇的父親和一名醫護人員，推著擔架上的人。

我淚水盈眶，站在旁邊，伴當交通導護老師。

「到了！到了！」卓新勇的父親買了一個便當，躺在擔架上的卓新勇的母親，伸出瘦細蒼白的手提著便當，在旁邊人員推送下，慢慢靠近大門口的鐵門。

在鐵門的另一邊，卓新勇伸出右手，接過母親的便當。

「媽！」卓新勇嚎啕大哭。

這時，我清楚見到她母親瘦削的臉頰，抽搐了一下，彷彿想說話，但是，又說不出來。

「媽！我不要！我不要妳走！」卓新勇呼天搶地叫著。

我的淚水，再也控制不住，嘩嘩而落。我暗恨自己，以前是多麼殘忍！

隔天，卓新勇的母親就去世了。

卓新勇的母親出殯後。 一天，卓新勇的父親來到我辦公室，遞給我一包牛皮紙。老師！這是你和學生們幫助我的錢，我認為還有更多的學生，需要這筆錢，所以，還給你們。謝謝你熱心幫忙。」說完，錢一放，就掉頭離去。

這筆錢彷彿生熱似的，直燙著我心坎。

我天天找卓新勇聊天話家常。深怕他經不起喪母的打擊。

「老師！你放心！我很好！你不要一直替我擔心！」

卓新勇對我說「我很早就知道，我母親就要死了，我也不是不想聽你話，叫媽媽不要送便當。因為，一天當中，只有中午，我才能吃到我媽媽煮的飯。」

我心頭一凜，「為什麼呢？」

她很虛弱，家裡都是爸爸在煮飯。只有中午爸爸不在，她才能偷偷背著爸爸煮飯。是她堅持要送便當的。」說完，卓新勇淌出淚水。

很感人吧！我看到一半就忍不住眼淚就掉下來了！

各位～趁著父母健在的時候，好好的孝順他們喔！

不然........將來後悔也就來不及了！

一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。

我的雙眼保持著眺望，我的雙耳仔細聆聽，唯恐疏忽錯過。

後來才發現---那些握過的手，唱過的歌，流過的淚，愛過的人......

所謂的曾經，就是幸福....

Something To Ponder Over

A Violinist in the Metro

A man sat at a metro station in Washington DC and started to play the
violin; it was a cold January morning. He played six Bach pieces for
about 45 minutes. During that time, since it was rush hour, it was
calculated that thousand of people went through the station, most of
them on their way to work.

Three minutes went by and a middle aged man noticed there was musician
playing. He slowed his pace and stopped for a few seconds and then
hurried up to meet his schedule.

A minute later, the violinist received his first dollar tip: a woman
threw the money in the till and without stopping continued to walk.

A few minutes later, someone leaned against the wall to listen to him,
but the man looked at his watch and started to walk again. Clearly he
was late for work.

The one who paid the most attention was a 3 year old boy. His mother
tagged him along, hurried but the kid stopped to look at the
violinist. Finally the mother pushed hard and the child continued to
walk turning his head all the time. This action was repeated by
several other children. All the parents, without exception, forced
them to move on.

In the 45 minutes the musician played, only 6 people stopped and
stayed for a while. About 20 gave him money but continued to walk
their normal pace. He collected $32. When he finished playing and
silence took over, no one noticed it. No one applauded, nor was there
any recognition.

No one knew this but the violinist was Joshua Bell, one of the best
musicians in the world. He played one of the most intricate pieces
ever written with a violin worth 3.5 million dollars.

Two days before his playing in the subway, Joshua Bell sold out at a
theater in Boston and the seats average $100.

This is a real story. Joshua Bell playing incognito in the metro
station was organized by the Washington Post as part of an social
experiment about perception, taste and priorities of people. The
outlines were: in a commonplace environment at an inappropriate hour:
Do we perceive beauty? Do we stop to appreciate it? Do we recognize
the talent in an unexpected context?


One of the possible conclusions from this experience could be:

If we do not have a moment to stop and listen to one of the best
musicians in the world playing the best music ever written, how many
other things are we missing?

Compliments of the season!